육아로 지친 당신에게, 산후우울증 치료비 지원제도 지금 바로 알아보세요

출산 후 몸도 마음도 만신창이란 말, 그냥 나오는 말 아니더라고요.밤낮이 없는 수유와 수면 부족, 아이 울음에 하루 종일 긴장한 채로 보내다 보면문득 “나 왜 이렇게 무기력하지?”라는 생각이 들죠.이게 흔히 말하는 산후우울증인데요.문제는 ‘애 키우면 다 그렇지’라는 말에 너무 많은 엄마들이 혼자 견디고 있다는 거예요.그런데 실제로는 정부에서 치료비를 일부 지원해주는 제도도 있고, 무료 상담을 받을 수 있는 심리센터도 곳곳에 있다는 사실, 알고 계셨나요?먼저 정부 지원부터 말씀드릴게요.산후우울증은 보건복지부에서 산모우울증 선별검사 + 치료비 지원 형태로 진행하고 있어요.검사는 대부분 출산 4주~12주 사이에 산후건강관리 방문 간호사가 체크하거나 산후조리원 퇴소 전 보건소에서 안내해줘요.그 결과 고위험군으로..

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• · 2025. 6. 20.
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우울·불안이 심하다면? 정신건강복지센터 꼭 한번 이용해보세요

요즘은 우울감이나 불안 같은 감정이 누구에게나 너무 쉽게 찾아오는 시대 같아요. 회사에서의 압박, 인간관계의 피로, 경제적인 불안정까지 겹치다 보면 '나만 이런가' 싶다가도 어느새 깊은 생각 속에 잠기게 되죠. 그런데 막상 정신과를 가보자니, 진단받고 기록 남는 게 꺼려져서 참는 분들 많더라고요. 이럴 때 정말 유용한 곳이 바로 정신건강복지센터입니다. 의외로 이 센터가 있다는 걸 모르는 분들도 많고, ‘정부 지원으로 무료 상담까지 가능하다’는 것도 거의 알려지지 않았어요. 정신건강복지센터는 각 지역 보건소 또는 지자체에서 운영하는 공공 정신건강 지원 기관이에요. 우울증, 불안장애, 스트레스, 공황, 알코올 문제 등 정신건강에 어려움이 있는 모든 사람이 이용할 수 있어요. 그리고 비용도 거의 대부분 무료이..

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• · 2025. 6. 19.
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몰라서 못 받는 국가유공자 복지혜택, 지금 확인해보세요

저희 아버지도 군 복무 중 큰 부상을 당하신 적이 있었어요. 그땐 그냥 ‘운이 없었다’고만 생각했는데, 시간이 지나고 나서야 그게 국가유공자 등록 대상이 된다는 걸 알게 됐어요. 등록을 하고 나니, 몰랐던 복지 혜택들이 꽤 많더라고요. 의외로 많은 분들이 국가유공자 복지제도를 제대로 모르고 지나치시는 경우가 많아요. 특히 유족의 경우, 대상 여부는 되는데 신청을 안 해서 혜택을 못 받는 경우도 흔하고요. 그래서 오늘은 ‘국가유공자 및 유족을 위한 복지제도’에 대해, 실제 받을 수 있는 것들 위주로 알려드리려고 해요. 어렵고 복잡한 공문 말고, 일상에서 어떤 도움을 받을 수 있는지 중심으로요. 일단 등록이 되어 있으면 혜택은 크게 네 가지로 나뉘어요.생활 지원 / 교육 지원 / 의료 지원 / 주거 지원, ..

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• · 2025. 6. 18.
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월세 직장인이라면 꼭 신청하세요, 지역마다 다른 주거비 정부지원금

요즘엔 월세로 사는 게 당연해진 시대인데도, 한 달 월세 나가고 관리비까지 내고 나면 손에 쥐는 돈이 없어지는 느낌이에요. 월급은 그대로인데 전기료, 식비, 보험료까지 다 오르니까 체감상 생활이 점점 더 팍팍해지는 게 사실이죠. 특히 직장인 중에서도 혼자 사는 분들이나 자녀 키우는 분들한테는 월세가 진짜 큰 부담이더라고요. 그래서 오늘은 '월세 사는 직장인을 위한 주거비 지원제도'에 대해 이야기해보려고 해요. 사실 이 제도, 긴급복지지원제도나 지역별 주거비 지원사업 안에 숨어 있어서 잘 몰라서 신청 못하는 경우가 많거든요. 예를 들면, 제 친구는 혼자 서울에서 자취하면서 갑자기 다니던 회사가 구조조정을 하게 되면서 실직했어요. 그때 월세 걱정이 제일 컸는데, 주민센터에서 알려준 '긴급복지 생계비 + 주거..

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• · 2025. 6. 17.
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몰라서 못 받는 2025년 농민 재난지원금, 꼭 신청하세요

아는 농촌 어르신이 그러더라고요. 요즘 비료값이 두 배는 오른 것 같다고요. 그런데도 농작물 값은 그대로라 남는 게 없다면서요. 비만 조금 세게 와도 마음이 덜컥 내려앉고, 갑자기 기계 고장이라도 나면 그냥 손 놓고 멍하게 되는 날이 많다고요. 그런데 이런 때에라도 도움을 받을 수 있는 게 바로 재난지원금이라는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 2025년 농민 대상 재난지원금 신청 방법에 대해 알려드리려고 해요. 생각보다 많은 분들이 긴급복지제도나 정부지원금을 몰라서 신청도 못 하고 지나치시더라고요. 혹시 나도 해당되나 싶으신 분들, 이 글을 한 번 읽어보시면 좋겠습니다. 먼저, 이 지원금은 자연재해나 급격한 수입 감소로 인해 생계가 어려워진 농민들을 위한 제도예요. 2025년 기준으로 전국 각 지자체에서 ..

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• · 2025. 6. 16.
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몰라서 못 받는 고등학생 학비지원, 지금 확인해보세요

솔직히 요즘 고등학생 자녀 둔 집이라면 어디든 학비 걱정 없다고는 못 하죠. 수업료야 그렇다 쳐도 교복비, 급식비, 교재비까지 합치면 아이 한 명 키우는 데 정말 적지 않은 부담이에요. 특히 맞벌이 가정은 물론이고 한부모 가정이나 소득이 넉넉지 않은 집은, 한 학기 등록할 때마다 통장 잔고 보면서 깊은 한숨 쉬는 게 현실입니다. 그런데 생각보다 많은 분들이 정부와 지자체에서 운영 중인 고등학생 학비지원 제도를 잘 모르고 그냥 지나치는 경우가 많더라고요. 제가 아는 지인도 작년까지만 해도 아이 교복 사느라 여기저기 카드 돌리고 있었는데, 올해는 교육급여랑 교복비 지원 받아서 한결 숨통이 트였다고 하더라고요. 알고 보니 제도는 예전부터 있었는데 신청 방법이나 자격 조건이 복잡해 보여서 손도 안 댔던 거죠. ..

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• · 2025. 6. 16.
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